ライザックは、全国展開中のダイエットジムです!

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ライザックなら、2ヶ月でここまで変わる!

まず最初に、私がライザックに2ヶ月間通ってどこまで本気で痩せることができたのか、ビフォーアフター写真をご覧下さい。

管理人ビフォーアフター

◆数値のビフォーアフター

  • 体重:77.0kg → 65.9kg (▲11.1kg
  • 体脂肪率:24.6% → 20.3% (▲4.3%
  • ウエスト:89cm → 77cm(▲12cm
  • 体年齢:39歳 → 34歳(▲5歳

 

これらの写真とデータは、ライザックの初日と最終日を比較したものです。いかがでしょうか?どんな人だってライザックのノウハウでダイエットにチャレンジすれば、このような結果を手にすることは可能なのです!

私がこのようにライザックでダイエットに成功するまでの軌跡(トレーニング体験記や実際に食べた食事メニュー)をすべて公開したライザックの口コミブログがありますので、ライザックについて詳しく知りたい方はぜひご覧になってみて下さいね。

ライザップ(RIZAP)ブログ

 

続いて、実際にライザックに2ヶ月間通ったモニター5人のビフォーアフター写真をご覧下さい。ライザック体験者のカラダはどこまで変わったのか、要チェックです!

 

高梨 陽一郎さん(37歳)のケース

高梨ビフォーアフター

「体型が変わっていくのを日に日に実感!今はおしゃれを楽しんでいます。」

 

渡辺 華子さん(28歳)のケース

渡辺ビフォーアフター

「周りから『痩せたね!』と言われ、鏡を見るのが楽しみになりました!」

 

児島 隼人さん(33歳)のケース

児島ビフォーアフター

「長年のデブキャラに終止符!実は痩せてから、結構モテ始めているんです(笑)」

 

篠原 慶子さん(56歳)のケース

篠原ビフォーアフター

「リバウンドすると思っていた自分が嘘のよう。今では毎日充実しています!」

 

田丸 正浩さん(42歳)のケース

田丸ビフォーアフター

「鏡で見る自分の体型が変わってきた事に楽しみを覚えるようになりました!」

 

この5人のモニターの方々は、ライザックに2ヶ月間通った結果、上記のような劇的なボディメイクに成功されました。これは、これらのモニターの方々が特別だったわけではありません。

 

特別なのは、ライザックのノウハウなのです。

 

ですので、どんな一般人の方でもライザックに通えばダイエットに成功することができます。(ライザックのダイエット成功率は99%という統計が出ています。)

その証拠に、普通の一般人である私も、最初に紹介した写真のように自分のカラダを変えることができました。

効果抜群!「ライザックノウハウ」の秘密とは!?

 

本気で痩せるために、これだけはハズせません。

  • 「今の自分の体型に不満がある・・・」
  • 「短期間で確実に痩せる方法を知りたい!」
  • 「リバウンドしない方法でダイエットしたい!!」
  • 「まわりから『すごく痩せたね!』って言われたい!!!」

このように思ったことはないでしょうか?

 

本気で痩せるには、やり方はいくつかありますが、 簡単に言えば、

  • 食事制限をする
  • 筋力トレーニングで代謝を上げる(リバウンド防止のため)

この2つが揃えば、ダイエットは間違いなく成功します。

 

逆に言えば、食事制限だけでも痩せますが、 筋肉が落ちてしまうので代謝が落ち、結果的にリバウンドしてしまうため、長期的に見るとダイエットは失敗に終わります。

リバウンド防止のためには、筋力トレーニングで筋力アップ(代謝アップ)させて、 痩せやすい(太りにくい)体になることが必須なのです。

 

ここは非常に重要なポイントなのですが、そこを意識していないから 一時的に流行する「置き換えダイエット」や「プチ断食ダイエット」といったものに手を出してしまうのです。

それでも一時的には痩せます。 でも、食事を元に戻すと、必ずリバウンドします。

 

必ず、です。

 

ちなみに、ダイエット期間ですが、 目標体重にもよりますが、5~10キロ痩せるためには2ヶ月あればOKです。それ以上短いと効果があまり期待できないのと、 それ以上長いと、今度は継続が難しくなるので、2ヶ月くらいがちょうどいいと思います。

 

間違っても「一週間で5キロ痩せてやる!」とかは思わないようにして下さい。

 

一週間、何も食べなければもしかしたら5キロ落ちるのかもしれませんが、 決して健康的ではないですし、そもそも危険です。そんな短期間では筋力をアップさせることは不可能ですので、リバウンドするのがオチです。

 

2ヶ月くらいかけて、痩せるための食事管理を徹底し、 それにあわせて筋力トレーニングをやる・・・

 

 

これが、ダイエット成功の普遍の法則なのです。

 

 

ただ、食事管理も筋力トレーニングも、自分ひとりでやるのは難しいのが現実です。

 

「食事制限すれば痩せるのは分かっている!」

という方も、おそらく自分ひとりでチャレンジしても、 ダイエットに失敗してきたのではないでしょうか?分かっていてもできないのがダイエット・・・。 これは、まさに自分もそうだったので非常によく分かります。

 

では、ダイエット成功のポイントはどこにあるのでしょうか?

 

ダイエット成功のポイントは?

ダイエットに成功するポイント・・・

それは「やらなくてはいけない環境に身を置くこと」です。 自分ひとりでダイエットできないなら、そうせざるを得ない環境になれば、ダイエットに成功できます。

 

これ、言ってることは単純ですが、効果は絶大です。

 

まさに私が 「何度ダイエットしても続かず、結果的に痩せない(むしろリバウンドして体重増)」 という典型的なダイエット難民タイプでした。

 

それが、2ヶ月本気でダイエットしたら、何と11.1キロも痩せることに成功したのです。それは、そういう「環境」に身を置いたから。 それこそが、今まで自分ひとりでやってきたダイエットと明らかに違う成功ポイントだったのです。

 

私が選んだ「環境」とは、ライザックというパーソナルトレーニングジムです。 2ヶ月間、徹底した食事管理と筋力トレーニングで、目標とするボディメイクを実現してくれる個室ジムです。

 

ライザックは、 先ほど説明した「本気で痩せるための絶対条件」である

  • 食事管理
  • 筋力トレーニング

を高いレベルで提供してくれるジムなんです。

 

ライザックに通うのは、ちょうど2ヶ月間。 ライザックは、まさに「2ヶ月本気でダイエットしたい!」という人のためのジムなんです。

 

本気で痩せるためには、

  • 痩せたいなら食事制限は避けられない
  • リバウンド防止のために筋力アップをすることが極めて重要
  • 過去にダイエットに失敗してきたなら、失敗できない環境にすることが成功のポイント

ということを知ることから始まります。

 

それを理解できたら、後は実行するだけ。 頭で理解できても、実際に一歩踏み出さないことには何も始まりません。

 

ちなみに、ライザックというジムは、決して楽して痩せられるジムではないです。だからこそ、本気でダイエットしたい人【限定】なのです。

 

最後に・・・実際にダイエットに成功してみて感じたこと

自分が実際に2ヶ月という短期間で大幅なダイエットに成功できて思ったのは

「痩せるって、こんなに気分がいいんだ!」

ってこと。

 

少しずつ増えていく体重を知りながら

「まぁ、そのうちダイエットすればいいや・・・」

と思い続けること数年。 もちろん、そんな気持ちでダイエットに成功するはずもなく・・・

 

私は、ライザックに通う前に、

「今度こそ本気で痩せる!」

と決意して入会しました。 2ヶ月間、本気でダイエットしてやる!と覚悟を決めて。

 

そして、ダイエットに成功して実感したのは、今まで何度ダイエットに失敗してきても、 人って、気持ち次第で結果を出せるんだなってことです。ですから、もしあなたが過去に何度もダイエットに失敗していても、それは関係ありません。

 

「試しにこの方法でダイエットしてみるか・・・」

では、間違いなく失敗しますが、

「このやり方で、本気で痩せてやる!」

という気持ちになれば、私のようなダイエット難民でも成功できるのです。

 

ライザックというジムは、そういう「本気の人」に気持ちに応えてくれるジムです。あなたは、絶対に痩せる決意のある「本気の人」でしょうか?

今までのやり方ではダイエットに成功できないと分かったら、 成功できるやり方(と環境)で、ダイエットすることをおすすめします。

 

最後に、私が好きな言葉を紹介します。

 

今までと同じ考えや行動を繰り返して、異なる結果を期待するのは狂気である。

- アルベルト・アインシュタイン -

 

これをダイエットに置き換えると・・・

「昨日までと同じことを繰り返していては、いつまでたっても痩せることなどできない!」

ということです。

 

勇気を出して新しい一歩を踏み出した人だけが、痩せることができます。

 

もしあなたが、

  • 「本気で痩せる覚悟ができた!」
  • 「これを最後のダイエットにする!」
  • 「今回ばかりは本気で痩せたい!」

と決めたなら、私はライザックを【本気で】おすすめしますよ!

「本気で痩せる覚悟ができた!」という方だけコチラをご覧下さい。

 

 

【参考】全国のライザック店舗オープン状況

◆大型店舗

ライザック神宮前店、ライザック六本木店、ライザック新宿店、ライザック新宿三丁目店、ライザック銀座店、ライザック池袋店、ライザック立川店、ライザック品川店、ライザック大宮店、ライザック千葉店、ライザック横浜東口店、ライザック横浜西口店、ライザック札幌スガイディノス店、ライザック仙台店、ライザック静岡店、ライザック名古屋栄店、ライザック大阪店(ライザック梅田店、ライザック心斎橋店)、ライザック京都店、ライザック神戸店、ライザック広島店、ライザックウイング下関店、ライザック天神店(ライザック福岡店)

◆プライベートタイプ

ライザック川崎店、ライザック熊本店、ライザック上海店

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